Ja hem començat l'entrenament.

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Ja hem començat l'entrenament.

Mensaje por Feliu el Mar 02 Jul 2013, 21:58

Bé, com diu el títol, ja he començat amb l'entrenament per a tornar a agafar una mica de ritme i forme.
Per el moment, i això vaig iniciar-ho el diumenge, faig trajectes controlant les pulsacions i sense passar, en pla, del 70%.
En carretera és més facil aconsseguir-ho, però, com he pogut constatar avui, en muntanya, i donada l'orografia del terreny on visc, és molt més difícil. Tot i així he aconsseguit una mitjana del 73%.
Demà, ja que penso seguir amb aquest pla durant uns dies, faré carretera. A més, per collons, haig d'anar a treballar i no tinc cotxe.
Si les lesions amb respecten i puc mantenir l'entrenament com l'he plantejat, espero està en condicions, aviat, per realitzar rutes que tenim pendents i, per una cause un altre, no acavem de portar-les a terme.
ok 

_________________
Salut i força birra2


Feliu
MR. BUNNY HOP
MR. BUNNY HOP

Cantidad de envíos : 1222
Edad : 56
Localización : Al costat de la moreneta
Fecha de inscripción : 24/05/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ja hem començat l'entrenament.

Mensaje por redhead el Miér 03 Jul 2013, 17:21

ok  Aúpa Feliu!!!!

redhead
APRENDIZ BIKER
APRENDIZ BIKER

Cantidad de envíos : 40
Edad : 52
Localización : Manresa
Fecha de inscripción : 08/06/2010

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ja hem començat l'entrenament.

Mensaje por Feliu el Jue 04 Jul 2013, 14:45

Ahir i avui altres sesions d'entrenament. Ahir de curta durada, un hora aprox., i avui, sortint de treballar, amb la mixta, pujant pel riu i mantenint-me dins la franja del 60-70%, poc més de 2 hores.
Intentaré mantenir aquest ritme, encara que a vegades és una mica avorrit, una setmana més. Despés incrementaré el ritme.
bike 

_________________
Salut i força birra2


Feliu
MR. BUNNY HOP
MR. BUNNY HOP

Cantidad de envíos : 1222
Edad : 56
Localización : Al costat de la moreneta
Fecha de inscripción : 24/05/2008

Ver perfil de usuario

Volver arriba Ir abajo

Re: Ja hem començat l'entrenament.

Mensaje por Epic el Jue 04 Jul 2013, 23:54

Vale si te sobra algo de tiempo dejamelo a mi.

Hace más dias que los que le esperan a Barcenas en Soto del Real que no cojo la bici.

Tengo los dientes tan largos que cada vez que abro la boca rayo el marmol del suelo, no sé de donde sacar tiempo y restar problemas para poder empezar de nuevo a pedalear, no pedaleo desde la rotura del dedo y cuando empezaba a poder hacerlo la clávicula hizo el resto para tenerme inactivo de nuevo.

_________________


"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran, sino, en la intensidad con que suceden.
Por eso existen momentos inolvidables, cosas inxplicables y personas incomparables."

"La vida en la tierra es solamente temporal.
Sin embargo algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices"

Epic
SUPERBIKER
SUPERBIKER

Cantidad de envíos : 2859
Edad : 104
Localización : Aquí, detrás vuestro intentando seguiros!!!
Fecha de inscripción : 24/05/2008

Ver perfil de usuario http://forogalletero.activoforo.com

Volver arriba Ir abajo

Re: Ja hem començat l'entrenament.

Mensaje por Contenido patrocinado Hoy a las 09:57


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.