1 DE NOVIEMBRE BARCELONA-BLANES DE TRANKIS ( 60-75 % )

Al final hemos hecho una buena sesión Armand y yo respetando los porcentajes pactados 60-75 %, como a primera hora de la mañana llovía a cántaros hemos pospuesto la salida hasta las 10 h 15'.

LLovía un poco cuando salí de casa, y un poco mucho cuando llegué a la altura del forum, pero a partir de ahí solo chispeaba y cuando llegué al punto de encuentro no llovía.

La ida la hemos afrontado a buen ritmo íbamos a 30 km/ h con viento a favor y el pulso 60-70% todo el rato, llegamos hasta Pineda de mar y allí vuelta, con viento en contra a 25-26 km/h y pulso 60-70 % con algún pico al 75 % pués en los repechos con viento en contra cuesta un poco controlarse.

A partir de Mataró hacía sol y una temperatura un poco superior a los 20º, el tiempo nos respetó muchísimo y como dige antes no nos mojamos casi nada.

En total a mi me salieron 115 km para un total de 4 h 30' de entreno efectivo y adecuado a lo previsto.

Ha valido la pena haber salido eso que con la lluvia tenia mis dudas. Buen entreno solo hemos parado a reparar dos pinchazos mios el resto ha sido pedalear a ritmo. Menos mal que rodabamos entre el 60 y 70% de pequeñin porque a mas ritmo dudo que lo hubiera podido seguir sobre todo de vuelta con el viento en contra.

Al final ni chicha ni limoná....

Sábado, suena el despertador a las 5:45h.
Oigo que cae el diluvio universal. Media vuelta ya a seguir en la cama...

El día estuvo tan y tan raro (sol, lluvia, frío...) y al final no hice nada de nada....
Ni sábado ni domingo. Bueno, domingo de plancha para ganar bonobicis....

Miraba el cielo de la serra de Marina hacia al mar se veía más despejado....
Me alegro que pudiérais hacer algo....

Ya tengo el libro-biblia y tiene mejor pinta de lo esperado....
El tío escribe muy bien..... (por cierto se puede pillar en cualquier Corte Inglés por 22 lereles)....
Joerr peque... lo tuyo si es disciplina sí....
En 2009, te veo llegando a Sabiñánigo antes a las 3 de la tarde.

perejil escribió:Joerr peque... lo tuyo si es disciplina sí....
En 2009, te veo llegando a Sabiñánigo antes a las 3 de la tarde.

El plan de entreno personalizado que me he diseñado me exige levantarme a las 5.00 am 3 días entre semana, la verdad es que con mi horario laboral y mis obligaciones maritales, no tengo más remedio; lo de la quebrantahuesos todavía me lo tengo que pensar, aunque si veo que la cosa se afina, no te diría que no.

ja ja ja ja...
QH'09 Ya no hay alojamientos hace meses.
El plazo de inscripción empieza a mediados de febrero. Acabará al día siguiente..

Yo intentaré inscribirme (que es lo más dificil)... luego ya veré...
Yo acabé la corta sin sufrir con bastante menos nivel que el que tengo ahora. Por consiguiente, tú ni te hubieras enterado...

La larga es harina de otro costal...
Remences larga, y Rutes del Montseny serán el test.

Yo creo que lo haré al revés.. intentaré rodar por polígono a partir de las 8:30 PM...
No habrá quien te vea...

Sobre lo de quien mucho abarca poco aprieta... yo también lo he pensado muchas veces... pero es que ahora también me tira la vena running... Veremos que no sea contraproducente...