Michelín, voy a por ti

Bueno,

retomamos el tema.

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admin cebrón

Cebron...

si te dijera lo que peso yo...

xapas escribió:Bueno,

retomamos el tema.

04/06/08 --> 84.0

admin cebrón

admin 64.5 kgr.

Xapas, como me descuide me pillas, ahora viene los que más cuestan :meparto :meparto :meparto :meparto

Ayer aprovechando que no trabajo estos dias por la huelga de transportes, me hice unos analisis, la primera vez que me hago unos a los 41 años. Los resultados no han sido demasiado buenos, a consecuencia de la dieta y del machaque fisico que me he dado últimamente tengo algunas carencias sobretodo de la vitamina b12. Hoy he ido al medico, y me tengo que tomar unas pastillas de vitaminas, aumentar la ingesta de proteinas carne pescado huevos y legumbres. . Luego he ido a la dietista a que me diera unas pautas de alimentacion correctas para mi actividad fisica, espero que me ayuden tambien a mejorar fisicamente. Dentro de un mes me repetiran los analisis a ver si ya estoy bien, si no voy a tener que seguir soportando las broncas de mi mujer.

ANIMO ARMAND, TAMPOCO ESTA TAN MAL, AHORA TE HAS DE PONER MORAO COMIENDO

Armand, por desgracia los medicos tienen la virtud de encontrar de todo y más cuando haces unos analisis. Lo principal es que tu te encuentres bien
De todas maneras con lo que machacas fisicamente algún tipo de suplemento vitaminico no te irá mal.

Estar bajo de vitaminas no será muy bueno, pero malo malo tampoco. De hecho el abuso de vitaminas no está demostrado que sea bueno o producente, así queno te preocupes. Además cuando estés 'normal' nos va a repasar. Además ya estabas comiendo sano ¿no?

A mi me toco el análisis el viernes y me hizo pupa el jodio tío que estaba mirando el Goku por la tv, al sacar al aguja me desgarró de lo lindo por dentro y aún me tira, aparte del morao que llevo.

Rolink escribió:Estar bajo de vitaminas no será muy bueno, pero malo malo tampoco. De hecho el abuso de vitaminas no está demostrado que sea bueno o producente, así queno te preocupes. Además cuando estés 'normal' nos va a repasar. Además ya estabas comiendo sano ¿no?

A mi me toco el análisis el viernes y me hizo pupa el jodio tío que estaba mirando el Goku por la tv, al sacar al aguja me desgarró de lo lindo por dentro y aún me tira, aparte del morao que llevo.

sano estaba comiendo pero la dieta me la habia montado yo, y al mirar de no mezclar proteinas con hidratos de carbono, deje de comer proteina algunos dias, supongo que de ahí ha venido la carencia.Lo malo que la carencia de la b12 afecta tambien a las defensas y a veces tambien me notaba debíl. A mi por suerte no me hicieron daño al pincharme

63BIKE escribió:Armand, por desgracia los medicos tienen la virtud de encontrar de todo y más cuando haces unos analisis. Lo principal es que tu te encuentres bien
De todas maneras con lo que machacas fisicamente algún tipo de suplemento vitaminico no te irá mal.

Estaba mas preocupado por que no me encontraran colesterol, ya que tengo muchos antecedentes familiares, por eso era reacio ha hacerme los analisis

Armand. Parece ser que para la carencia de vitamina b-12 se recomienda comer muchas almejas...y también hígado de ternera

Cuídate Armand, es mejor hacerse análisis aunque salga alguna cosa incorrecta, que cerrar los ojos y esperar al Yu-yu.

Ahora tienes mas información de lo que te conviene.

También para recuperar B-12, van muy bien las criadillas...

armandsan escribió:

63BIKE escribió:Armand, por desgracia los medicos tienen la virtud de encontrar de todo y más cuando haces unos analisis. Lo principal es que tu te encuentres bien
De todas maneras con lo que machacas fisicamente algún tipo de suplemento vitaminico no te irá mal.

Estaba mas preocupado por que no me encontraran colesterol, ya que tengo muchos antecedentes familiares, por eso era reacio ha hacerme los analisis

Pues esto no lo acabo de entender, porque si había posibilidades, no hay mejor escusa para cuidarse.

a lo que vamos

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10/06/08 --> 84.0 estancaito estoy

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has superado la coca de sant joan bajando kilos, eso no hay quien lo entienda, jajaja. enhorabuena :-)

Bueno yo después de mi progresión me he estancado en los 81-82 kg.
Con alguna punta de 80 e incluso 79.5 kg, que enseguida recupero.

Sigo pensando que lo mejor es combinar alimentación más o menos sana con deporte continuado.

No he dejado la cerveza ni algunos caprichos, con lo cual creo que tengo lo que me merezco.

sres por lo qe veo yo debo ser hulk porque estoy en 90 92 kgs

y no tengo cojones a bajar,es mas cuando salgo mucho en bici a veces aumento incluso de peso,supongo que bajo el nivel de grasas y aumento la musculatura pero sisi 90 92 kgs

Tony, que altura tienes?
Ahora no es una buena época para realizar un entreno para perder peso
Tienes que plantearte un entrenamiento para la nueva temporada y de esa manera puedes ir perdiendo peso pero sin perder potencia.

Tony si tu eres hulk que soy yo con mis 110 kg, jejeje

Saludos

PD:Pontelo, ponselo.

yo gané unos Kilitos (5 para ser exactos) y me puse en 90,5 kg.

Ahora tras un mes de Julio un poco activo estoy en 87 Kilazos, no pienso parar hasta dejarlo cerca de los 80 kg. De aquí a Final de año lo tengo hecho.

Salut!

mido 1.87 pero en serio,yo creo que debo de estar en mi peso porque no tengo cojones a bajar,es mas a veces pierdo volumen pero aumento en peso,alomejor es por el tipo de pedaleo que llevo,alomejor deberia entrenar unos dias conun poco mas de carencia en el pedaleo no?
De todas maneras ahora empiezo con la carretera que creoque me va a ayudar bastante