Re: BARCELONA-TURO DE L'HOME, VIERNES 12 SEPTIEMBRE

por Grey Vie 27 Jun 2008, 00:58

Pequeñin escribió:No olvidéis:

llevar sales con el agua
bocata + barritas + chocolatinas.....etc.....
Importante comer y beber regularmente durante toda la ruta.

Dosificar las fuerzas todo lo que podáis, los que lleváis pulsómetro mejor no pasar en la medida de lo posible del 80 %, cuanto más tiempo estéis entre el 60 y el 75 % mejor, pués quemáreis grasas y reservaréis la mayor cantidad posible de carbohidratos para el gr-5.

Aprovechar para mojar la piel en las fuentes que encontréis por el camino.

El gr-5 es muy duro, por poner un ejemplo es más duro que el mortirolo que está en los dolomitas. No desfallezcáis, hay que llegar arriba aunque sea andando.

Mucha suerte a todos.

...y no habría alguna posibilidad de que Miguel Angel y tú pudierais cambiar la previa de la transcatalunya? Se me hace raro que nos dejes sufrir solos.

por VALQUIA Vie 27 Jun 2008, 01:01

Pregunta? a que hora calculais que podamos coronar el Turo???

por quiles Vie 27 Jun 2008, 01:08

Sabeis que ésta no me la pierdo ni de broma, pero me hostié el domingo en una Pedalada y tengo un esguince en la muñeca. Mucha suerte a todos/as!!!!

por Ada Vie 27 Jun 2008, 01:20

Pequeñin escribió:No olvidéis:

llevar sales con el agua
bocata + barritas + chocolatinas.....etc.....
Importante comer y beber regularmente durante toda la ruta.

Dosificar las fuerzas todo lo que podáis, los que lleváis pulsómetro mejor no pasar en la medida de lo posible del 80 %, cuanto más tiempo estéis entre el 60 y el 75 % mejor, pués quemáreis grasas y reservaréis la mayor cantidad posible de carbohidratos para el gr-5.

Aprovechar para mojar la piel en las fuentes que encontréis por el camino.

El gr-5 es muy duro, por poner un ejemplo es más duro que el mortirolo que está en los dolomitas. No desfallezcáis, hay que llegar arriba aunque sea andando.

Mucha suerte a todos.

Ei Pequeñin, sí, sí vine, així podrem seguir els teus consells de primera mà, que Pequeñin come: nosotros también, que Pequeñin se hidrata: los demás también... jejejeje, es broma! Però gràcies pels consells, de totes maneres les xocolatines les deixaré per una altra ocasió perquè amb la calor...

Quina por aquest Gr-5, qui l'ha convidat???

Quiles, llàstima de la caiguda, a recuperar-se aviat!

por Grey Vie 27 Jun 2008, 01:28

VALQUIA escribió:Pregunta? a que hora calculais que podamos coronar el Turo???

Ni idea...me imagino que sobre las 2 o 3 de la tarde. Del solano no nos libraremos nos pongamos como nos pongamos. Poned los portabidones que todo líquido será poco.

Quiles, vaya excusa mas mala Twisted Evil

A mejorarse fiera

por VALQUIA Vie 27 Jun 2008, 01:35

Solo espero tengais controlado todos los puntos posibles de agua, tongue

por q los bidones se vacian, y mas con estas calores, hoy en solo dos horas me he tragado 1.5 l. y eso q sali a las 6 de la tarde, ufff!!!

por Marionabtt Vie 27 Jun 2008, 10:14

Ei gent!!! Jo també m'apunto però fins a St. Celoni (de moment).

Els de Sabadell, a les 6:00 a la Plaça Catalunya Sleep

ok!!!!

Actualitzo llista:
- Armandsan
- Riscky
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
-Valquia
- Mariona

Tant de bo que el temps estigués com aquest matí...

Adeuuuu

por Pedaleitor Vie 27 Jun 2008, 10:48

Ana, Germán. Donde estais?

Sabadell Pza. Catalunya 6:00h
Puente de Cerdanyola 6:45h
Santa Coloma 7:15h

- Armandsan
- Riscky
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
-Valquia
- Mariona

Nos vemos mañana!!!

por geryan Vie 27 Jun 2008, 12:38

ESSStresaos Joer!!
Falta de costumbre, Jeje!!
Para preparar un poco la ruta de mañana a ver si alguien me puede pasar algún track, quiero mirar por donde pasaremos, pueblos para puntos de agua y atracar panaderias, oído lo de las 6 en plaza Catalunya, nos pondremos varios despertadores para ser puntuales,
Saludos Very Happy

por Pedaleitor Vie 27 Jun 2008, 12:56

geryan escribió:ESSStresaos Joer!!
Falta de costumbre, Jeje!!
Para preparar un poco la ruta de mañana a ver si alguien me puede pasar algún track, quiero mirar por donde pasaremos, pueblos para puntos de agua y atracar panaderias, oído lo de las 6 en plaza Catalunya, nos pondremos varios despertadores para ser puntuales,
Saludos

El track lo ha colgado Armandsan en wikiloc, pon galleteros y te sale el primero

Saludos

por geryan Vie 27 Jun 2008, 13:29

ok y gracias!

por Beatle Vie 27 Jun 2008, 13:45

uh, ya tengo el track en el gps Razz

imagino que donde hemos quedado es en el lado mar de la estacion renfe de sant adrià no?.

estaria bien como apuna geryan saber mas o menos que puntos de agua tenemos ya que hasta sant celoni parece todo seco xD

por Grey Vie 27 Jun 2008, 14:06

Beatle, en el lado mar es lo habitual.

Recuerdo que el día del diluvio pudimos reponer agua (como si no tuvieramos suficiente) antes de Sant Celoni en una especie de garaje de una masia...hay fotos en algun lado donde parecemos pollos empapados. En Sant Celoni tambien se puede reponer sin problemas. Luego en el gr5 parece ser que hay una fuente-cascada. En la cima del turo tambien hay un chiringo...
Lo mejor de todo es que parece que no habrá tanto calor como se esperaba

por M.A. Vie 27 Jun 2008, 14:26

Greywolf escribió:
una especie de garaje de una masia

Ese sitio que dices es can Bordoi.

Antes de ese punto tienes en la conrreria (cuanto lleveis una hora y cuarto aproximadamente)

Tambien tienes en el corredor, donde hay hasta un bar

Y en los puntos que ha indicado Greywolf.. por agua no tendreis demasiado problema excepto en la subida al turo, pero eso se hace rapido.... o no? .. ahora no me acuerdo

por capgarfio Vie 27 Jun 2008, 17:16

uno mas, pero como no puedo con todo, al turo de l'home
me unire a vosotros a media ruta, en c bordoy o corredor,

Sabadell Pza. Catalunya 6:00h
Puente de Cerdanyola 6:45h
Santa Coloma 7:15h

- Armandsan
- Riscky
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
- Valquia
- Mariona
- CapGarfio

Nos vemos mañana!!!

por riscky Vie 27 Jun 2008, 18:22

pues como sospechaba no puedo ir ya que tengo que llevar a la wifa a currar y entra a las 9 y a recogerla a las 2.
me pilla un poco justo mcgreen

dare una vuelta por collserola y a joderse
pasadlo bien

- Armandsan
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
- Valquia
- Mariona
- CapGarfio

por riscky Vie 27 Jun 2008, 18:22

riscky escribió:pues como sospechaba no puedo ir ya que tengo que llevar a la wifa a currar que entra a las 9 y a recogerla a las 2.
me pilla un poco justo
dare una vuelta por collserola y a joderse
pasadlo bien

- Armandsan
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
- Valquia
- Mariona
- CapGarfio

por Mengi Vie 27 Jun 2008, 18:25

Hola Companys,
Acabo de registrarme y qué veo?. Una subida al Turó del Home, las ganas que tengo yo de subirlo, pero me invaden las dudas. Es dura de cojines y no sé si la aguantaría.
Los que me conocéis, creéis que aguantaria?.
Un saludo.

por armandsan Vie 27 Jun 2008, 18:41

por el agua tranquilos hasta sant Celoni pasaremos por infinidad de fuentes, eso si en sant celoni si que hay que cargar agua a tope por si la cascada estuviera seca, yo la última vez me bebi 2,5 l en la subida del turo.

por armandsan Vie 27 Jun 2008, 18:50

Mengi escribió:Hola Companys,
Acabo de registrarme y qué veo?. Una subida al Turó del Home, las ganas que tengo yo de subirlo, pero me invaden las dudas. Es dura de cojines y no sé si la aguantaría.
Los que me conocéis, creéis que aguantaria?.
Un saludo.

La manera de saberlo es probandolo, yo diria que lo aguantarias de sobra, animate a venir que la salida vale la pena

por Javi123 Vie 27 Jun 2008, 20:40

armandsan escribió:por el agua tranquilos hasta sant Celoni pasaremos por infinidad de fuentes, eso si en sant celoni si que hay que cargar agua a tope por si la cascada estuviera seca, yo la última vez me bebi 2,5 l en la subida del turo.

Imagino que la casacada que te refieres es una vez llegas a la carretera del mirador, tirar a la izquierda, por la misma carretera 300 m. más o menos. Supongo que tras la lluvia de ayer tendrá agua.

por Mengi Vie 27 Jun 2008, 21:57

Como no puedo perder esta oportunidad, me agrego al grupo.
A las 6:45 estaré en el Puente de Cerdanyola.

Sabadell Pza. Catalunya 6:00h
Puente de Cerdanyola 6:45h
Santa Coloma 7:15h

- Armandsan
- Riscky
- Beatle
- Greywolf
- Germán
- Ana
- Calabruix
- Ada
- Pedaleitor
- Javi123
- Valquia
- Mariona
- CapGarfio
- Mengi

por jaumetal Vie 27 Jun 2008, 22:07

no está mal el nº de participantes jaja,recuerdo que antes se contaban con una mano los que se apuntaban a esta salida.Que os vaya muy bien.

por Ana Vie 27 Jun 2008, 22:10

Mengi me alegro de que te vengas, esto promete!
Nos vemos mañana Laughing

por Beatle Vie 27 Jun 2008, 23:32

he estado mirando trenes y el primer tren de la combinacion c4-c1 de renfe, que es lo que tengo para venir de sant joan, llega a las 6.59, es decir, justito justito. Espero que estos cebrones no me hagan llegar tarde, sino como tengo el track vendria a vuestra caza por el besos, jejeje.

ale, a dormir bien que mañana sudaremos! (y yo no se si cogeré el sueño tan temprano ya que me he levantado a la 1 hoy... xD)

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