Re: PREGUNTAS Y DUDAS SOBRE NUTRICIÓN

por Epic Dom 12 Abr 2009, 20:22

Pues tú y yo somos demasiado humanos, no paramos de errar comiendo.
Necesito bajar 6 kgs y no paro de darle trabajo a los molares.

por Pequeñin Sáb 18 Abr 2009, 21:10

Greywolf te voy a dar una buena receta:

-después de las 19.00 horas no ingieras nada de carbohidratos
-por la mañana te tomas 1 café con sacarina y pedaleas en la estática 1 hora a bajo régimen.
-lo intentas hacer mínimo 3 días entre semana.

la dieta lo más equilibrada posible sin bollería y con pocas grasas saturadas.

Si encima puedes hacer una salida de 3 o 4 horas un día entre semana o de finde pués mejor.

por Epic Sáb 18 Abr 2009, 23:11

Carlos dime como puedo bajar 6 kgs, seria extrapolable lo indicado a Nando???

Dimelo,dimelo "pó favó"

por Pequeñin Dom 19 Abr 2009, 00:32

Epic escribió:Carlos dime como puedo bajar 6 kgs, seria extrapolable lo indicado a Nando???

Dimelo,dimelo "pó favó"

Pués claro tú también lo puedes hacer , de hecho vale para todos.

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